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SHOW-WAで活躍する寺田真二郎さんをおいかけ東京から生中継！
「ぽかぽか」生放送前、フジテレビの局内でクッキング！

石川の食材を使って目からうろこのおにぎりを作ります。試食するのは・・SHOW-WAメンバー！

カニ気分のおにぎらず

◆材料（２こ分）
温かいごはん　小２膳
カニカマ　３本
カニビーバー　適量
マヨネーズ、塩、白いりごま　各適量
大葉　４枚
焼きのり　１枚

◆作り方
１、ラップの上にのり、ごはん、塩、白いりごま、刻んだ大葉、ぼぐしたカニカマ、マヨネーズ、
粗くくだいたカニビーバーをのせ半分に折りたたみ半分に切る

金沢おでん＆金沢カレー　夢のコラボおにぎり

◆材料（４こ分）
米　１合
おでんのタネ　（ふ、野菜絹あげ、赤巻き）各適量
おでんのダシ　１合分
カレーさきいか　１袋
ピザ用チーズ、ドライパセリ　各適量
焼きのり　１枚

◆作り方
１、炊飯器に米を入れ、おでんのダシをメモリまで注ぎ１センチ角に切ったおでんタネ、
１センチ幅に切ったカレーさきいかを入れる

２、炊き上がったらピザ用チーズ、パセリを入れてまぜ、のりを巻いてにぎる