2024.11.20 放送

白山市宮永市町 [Part.2]

• ゆるゆるさんぽ

ヨガ教室の「Spera yoga studio」を訪問しました。
インストラクターの湯川さんが教えているのはエアリアルヨガ。
天井から吊るされたハンモック状の布を使いヨガを行います。
骨格の歪みの矯正や筋力の向上が期待できるそうです。