▼厚労省「1日30品目」提唱は過去の話？
▼ポリフェノールの摂り過ぎは老化を促進？
▼唐辛子をよく食べる人はむしろ肥満傾向？
▼長い空腹は次の食事で過食に？

　健康に気を付けている人は国民全体の７割以上で、健康のためにかけている費用は毎月平均5000円を超えると言われているほど、健康ブームが席巻している現代社会。しかし、そんな健康のためにしていることの中には、実は意味がなかったり、非効率なものもあった！？今回は『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が、あなたがしている健康のムダ努力を指摘する！

　まずは「健康のために頑張って１日30種類の食材を食べるのはムダ努力」という説が。かつては健康に良いとされていたこの説だが、必要な栄養はとれるものの、結果的にカロリーオーバーになって太ってしまうということから、今は種類の多さよりもバランスを大事にする方が良いんだとか。

　他にも、ポリフェノールやクエン酸など、健康に良いとされている成分についての驚きの情報も続々と飛び出して…！？

帝釈総合病院・救急外来の休憩室では救急科科長の大黒修二（田辺誠一）がスマホでネットニュースを見ていた。元・院長の不動勝治（佐野史郎）が逮捕されたのだ。

　帝釈総合病院・救急外来の休憩室では救急科科長の大黒修二（田辺誠一）がスマホでネットニュースを見ていた。元・院長の不動勝治（佐野史郎）が逮捕されたのだ。この日は杏野朱羅（松本若菜）が学会で不在。九曜沙苗（結城モエ）と三宝加代子（阿南敦子）は朱羅がいない救急科を心配するが、大黒は梵天太郎（荒川良々）が仲間に加わったから大丈夫だと余裕の表情を見せる。

　すると大黒のＰＨＳに初療室から連絡が入る。大黒たちが向かうと、梵天が患者を前にうろたえていた。患者は自転車で転倒し、耳は完全に取れてしまっていた。再接着には形成外科医の力が必要だが、あいにくオペ中で夜まで対応できないという。再接着のタイムリミットが迫り「杏野がいてくれたら…」と大黒たちがなげいていると、「お困りのようね」とアメリカ帰りの形成外科医・六道ナオミ（小雪）が現れて…。